儿童性格培养|培养自尊自信的性格

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自尊自信的定义

自尊的人格、自信的心态是我们的立身之本,独立之根。自尊(self-esteem),即自我尊重,是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊是通过

社会比较

形成的,是

个体对其社会角色进行自我评价的结果

。自尊首先表现为

自我尊重

自我爱护

。自尊

还包含要求他人,集体和社会对自己尊重的期望

。  

自信是

自我信任的心理状态

;包括相信自己具有

能够独立地完成某种任务的能力

,相信自己在

与他人合作时具有不可替代的作用

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影响儿童自尊自信的因素

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儿童的自尊自信包含自己看待自己的方式,是消极的还是积极的。而影响这一结构的因素主要有

父母的教养方式和同伴关系因素

一、父母的教养方式

高自尊儿童

父母教养的特点有四个:

(一)

温暖、关爱,积极接纳

孩子的特点和需求,热心参与孩子的游戏等活动;

(二)

严格要求,要求明确

,但不采取强制性管束;

(三)

民主

,对有关孩子事情的决策,给孩子表达观点的自由,耐心听取他的意见;

(四)

以身作则

,为孩子树立典范。

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二、同伴关系

建立同伴友谊关系和被集体接纳是自尊体验的两个重要因素

。朋友的亲密程度高和被集体接纳的程度高是自尊的重要需求,亲密感有利于建立依恋与社会支持,有助于缓解压力和消极情绪的影响。

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缺乏自尊自信的表现

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一、过于在意别人的想法

缺乏自尊和自信的人,极度渴望得到社会的认同,

因为他们自己并不认同自己,他们会羡慕一些活的洒脱、不在意外界评论的人,同时自己没有勇气做出改变

,造成一种恶性循环。

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二、频繁的自我攻击

面对事情的发展超出自己的预想时,往往表现出消极的情绪,比如

对自己说过的话或做过的行为以及决定感到后悔并且厌恶自己

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三、不会拒绝别人

不敢向别人表达自己对事物的认知,属于内心空虚、怯懦的一种表现

。他们在面对对方正面的请求时,因为内心的怯懦而没有勇气去拒绝别人,害怕因为这样伤害别人。

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父母如何帮助孩子建立自尊自信

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一、帮助孩子认识自己

孩童时期的自我认知十分重要,不能通过某个单一方面固化自己的看法。父母可以通过以下几个问题来帮助孩子更好地认识自己。

我的长处/我的短处

:孩子的长处和短处具体是什么不重要,重要的能够勇敢面对自己的不足和为自己的长处而感到骄傲。

我喜欢/我不喜欢

:勇敢表达自己的喜好,培养孩子对于事物有自己的看法。

我知道/我不知道

:知道自己了解和不了解那些领域,掌握了哪些知识并且对哪些领域还未涉及。

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二、学会表达对孩子的欣赏

家长对孩子要在

“该赞扬的时候赞扬,该呵斥的时候呵斥”

,还要做到

“不该赞扬的时候也拐着弯儿委婉地赞扬”

。毕竟孩子也和成人一样,也需要被人欣赏和赞同,受到欣赏和鼓励的孩子也更容易建立自尊和自信。

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三、鼓励孩子自我作决定

可以通过

鼓励孩子玩需要作决定的游戏

,比如下象棋、五子棋等,都可以让孩子们在不受父母的影响下,学习作决定。

鼓励孩子自己在几样事物中做出自己最希望的选择,培养自主意识,并懂得在不影响到别人的情况下如何达到自己的内在需求。

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希望每一位儿童都能健康快乐的成长

图文 | 朱文娟

责编 | 郁嘉栋

审核 | 秦欣悦

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